no to czy nigdy nie zauwazyliscie ze wszyscy kulturysci i fitneski odstwaiaja przed zawodami nabial, i jedza tylko mieso i jaja jako zrodlo bialka? od dawna panuje stara szkola ze od nabialu cie zalewa i puchniesz, i jest to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy [...]
Miałem kiedys 2,5 kg. Olimp Provit... i nic mi to nie dało. Piłem sobie jak napój. A z Ovopolem jest inaczej. Widac, widac, widac EFEKTY! Białko białku nie równe. Na mnie super działa białko jaja. Nie na wszystkich ale mi pasuje w 100 % Pozdrawiam. ps. Kolego uzupełnij profil bo dobrze było by wiedziec z kim sie rozmawia. A tak wogóle to neizłe z [...]
"niektórzy to się tu plują a nie maja o co? Bahamut stosowałeś ten preparat "' Synku spuść z tonu , stosuje TS od połtora tygodnia i nie wiem czy skład powala czy sie sra, ale na mnie dziala produkt nieźle i nie moge powiedziec złego słowa jak za tą cene Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-27 21:42:44
Nie wiem co się dzieje z tym postem, mialo byc o Thermo speedzie a wiekszość obiega od tematu, aż nie chce się tego czytac! Moja opinia: Biore thermo 3 tyg. Dawkowanie 2 tab rano przed sniadaniem i 2 tab po silce(jesli tego dnia cwicze) przed obiadem. Przez ten okres zeszlo mi 3 kg. Trening mialem taki jak przed braniem. Zeszlo mi 3kg. Lepiej [...]
Dobra, powstrzymam się już od komentarzy dotyczących Twojej atrakcyjności i tego jak na mnie działa... Nie znam się zbytnio na kategorii, w której będziesz startować, ale generalnie z jednej strony masz co redukować do zawodów, a z drugiej widać tam świetną bazę - żeby coś zbudować, trzeba trochę przymasować. Także spoko, spinaj dalej swoje krągłe [...]
Witaj, chłopie żadne Low carby...będziesz stał w miejscu długi czas, masz zamiar tak się odżywiać całe życie? Pamiętaj, że im więcej mięśni tym większe spalanie kalorii. I nie mówię tego bez doświadczenia. Byłem na low carbie - większość spadającej WAGI to woda i mięśnie. Daje to szybki efekt i działa dobrze na psychike, ale czy o to chodzi? Już [...]
zadałem to samo pytanie lekarzowi i powiedział mi, że czynników może być tysiąc. Główne powody słabego kręgosłupa w tak młodym wieku, to genetyka; siedzący tryb życia (tv, książki, komp); nieprawidłowe ćwiczenia; niektóre sporty ekstremalne (jak skateboarding na przykład, który ubija kręgi); słabo wykształcone mięśnie grzbietu itd itp. Co [...]
Dawno się nie odzywałem bo miałem niezły sajgon i nie było kiedy. Co do Twojego planu. Nie rozumiem kilku rzeczy. W poniedziałek przysiad 100% 5x5 (czyli maksymalny ciezar dla 5 powt.) to jakim cudem w piątek mam dać radę zrobić 110% na 3x5. Nie rozumiem, działa tu jakaś magiczna zasada? Jak ustawiać progresję ciężaru? Napisałeś, że np. w pon 100 [...]
nie jem żadnych odżywek keidys krete i gainera ale wtedy nie mialem wogole trądzika pojawilo sie to jak napisalem rok temu po tym stresie silnym nie iwem jakie ma to powiazanie czy jest mozliwosc ze hormony mi sie rozlegulowaly ?? czy to poprostu stres tak dziala ?albo nawrot choroby?
dieta LC faktycznie nie musi być opcją najkorzystniejszą dla wszystkich. Rozkład b/w/t to tylko jeden z wielu czynników wpływających na skład ciała, w ramach tego samego rozkładu b/w/t można zastosować rozmaity dobór pokarmów. Biorąc pod uwagę kombinacje zastosowane w tym badaniu grupa wydaje się stosunkowo mała, zwłaszcza, że badanie nie było [...]
Sorry kolego za zaśmiecanie posta ;) A gdzie Ty wyczytałeś, że piszę o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, że przesadzam. A tu: "No, nie bardzo w dobrą stronę kierujesz kolegę... Orzechy solone, prażone są niezdrowe, kiełbasa to generalnie syf - makro często przekłamane, białka [...]
[...] od kolejki) a grupa poczatkuijaca bedzie tam miala od polowy pazdziernika tylko w sobote styl wolny. Dlatego ze tam mamy staly osrodek, a w gdyni wynajmujemy sale w szkole i nie ma gdzie sprzetu ani trzymac, ani rozwiesic. Trening stylu wolnego bedzie na przemian co drugi tydzien uderzenia w stojce (prowadzil bedzie w oparciu o szkole Feliksa [...]
Zawsze lepiej zacząć od większej kaloryczności, więc na normalną. Nie ma diety "najlepszej" na odtłuszczenie, każdy korzysta z innej podczas redukcji. Musisz zbadać organizm jak działa na jakie makroskładniki. Ale uwierz, że zbilansowana na poziomie 30 bf będzie super. Nic nie ma szybko... 3/4 miechy i powinieneś wyglądać już git. Jak [...]
To nie do końca tak działa, wielu jest ludzi, mających szczupłe ramiona a brzuch wywalony do przodu, aby natomiast zbudować mięśnie ramion i barków trzeba wejść na dodatni bilans kaloryczny bez tego się nie da budować mięśni. Przy martwym ciągu przedramiona się wzmacniają i rosną bo wykonujesz nimi dużą pracę więc to normalne zjawisko przy czym na [...]
[...] bedzie ponad norme to znaczy ze npp cos działa. robiłem juz tak jak brałem npp AP ale wtedy brałem bromo, miałem prol w normie, odstawiłem na 14 dni bromo i zrobiłem badanie i było juz 1x przekroczona górna granica ;) tylko nie wiem ile czasu działa cabaser i po jakim czasie jak go odstawie zrobić badanie? o to mi sie rozchodzi progesteron, [...]
1. rozgrzewka 2. rozciaganie 3. rzuty z dowolnych miejsc na boisku x100 4. nabiegasz z lewej strony kosza, robisz dwutakt i rzucasz prawa reka odbijając pilke od tablicy x15 5. j.w. tylko nabiegasz z prawej strony i rzucasz lewa reka x15 6. to mi wyglada na krecenie pilki na palcu prawej reki(ale nie wiem dokladnie) x15 7. j.w. tylko na palcu [...]
pytam co cos ktos wspominał mi o chorobnach wrzodowych itp a co do wypowiedzi wyzej to ka moze być na rydnku nawet tydzien i przewidziec chyba sie da całkiem sporo mono jak dziala ? wiemy soda jak działa tez wiemy wiec soda z mono nas nie piownnia chyba zaskoczyć ;->
biała przed nie było wczoraj zawsze pije WPC + ryż ale wczoraj odpuściłem nawet nie wiem dlaczego ;p a po treningu wypiłem 30g isolatu i 40gcarbo (zapomniałem wpisać ;p) ogólnie była późna godzina i nie chciałem się za bardzo najadać zresztą napisałem udany ale nie po mojej myśli wszystko sam widzisz są braki które staram się uzupełniać jedno [...]
wszyscy mi odradzaja olimpu ze nie na kazdego dziala kolega ma gainera2 i dobrze sie sprawdza jak myslisz dobry by byl? Moze olimp dobrze na ciebie dziala i dlatego masz efekty...
thermo speed opinie
